Dewasa Jerawat Penyebab - Cara Cari Out Apa yang Menyebabkan Jerawat Anda

Dewasa Jerawat Penyebab - Cara Cari Out Apa yang Menyebabkan Jerawat Anda

Jerawat dianggap dan banyak dianggap sebagai "penyakit" dari dunia remaja. Ketika kita berpikir tentang jerawat kita berpikir tentang pubertas, kami tidak berpikir orang tua kita memiliki atau diri kita sendiri - kita jauh melewati masa itu menjadi mendapatkan itu.

Namun realitas situasi ini adalah bahwa banyak orang dewasa juga menderita dengan jerawat. Hal ini tidak mengherankan ketika dunia Barat telah menjadi masyarakat junk food.

Makanan cepat saji, kurang olahraga, kurangnya sinar matahari, kurangnya udara segar dan gaya hidup yang sangat menekankan semua faktor penyebab jerawat, tapi dalam artikel ini saya ingin berbicara tentang diet dan mengapa makan makanan sampah (dan tidak cukup buah dan sayuran) adalah penyebab utama jerawat.

Ketika kita makan makanan sampah sepanjang waktu kita meletakkan beban besar pada tubuh dan organ kita. Hal ini karena kebanyakan junk food tinggi lemak dan lemak dapat berlangsung hingga 24 jam atau lebih untuk mencerna. Akibatnya kulit, menjadi sistem eliminatory sekunder, kemudian mengambil tindakan untuk membantu tubuh membersihkan diri dari racun dan puing-puing. Ini sering jika tidak selalu akan menghasilkan beberapa bentuk jerawat.

Di atas jerawat ini disebabkan oleh kombinasi dari produksi sebum yang tinggi dan mencubit kanal sebum. Jika Anda dapat menghilangkan ini mencubit off, Anda akan mendapatkan ada jerawat jerawat baru. Apa yang menyebabkan tubuh Anda untuk melakukan hal ini? MAKANAN! Sekali lagi, makanan adalah pelakunya. Kebanyakan makanan mengandung zat yang dapat menyebabkan jerawat sehingga dapat sangat sulit untuk menentukan makanan memicu dalam Anda. Beberapa orang juga lebih sensitif daripada yang lain, dan menghilangkan banyak makanan yang berbeda mungkin satu-satunya jawaban untuk jerawat kulit bebas.

Bagaimana saya bisa tahu apa yang menyebabkan jerawat saya tanpa membeli apa-apa?

Untuk mengetahui apa yang menyebabkan jerawat Anda semua yang perlu Anda lakukan adalah menghilangkan semua makanan yang menyebabkan jerawat selama 1-2 minggu. Selama waktu ini Anda akan melihat peningkatan drastis dalam kulit Anda. Anda mungkin ingin melanjutkan dengan diet eliminasi sampai kulit Anda telah benar-benar dibersihkan. Setelah ini terjadi maka Anda dapat mulai menambahkan dalam makanan tersebut satu per satu untuk melihat apa yang memicu jerawat di Anda. Jika ada makanan tertentu yang menyebabkan beberapa jerawat di Anda tetapi Anda benar-benar menyukainya, Anda mungkin tidak ingin menghindarinya sepenuhnya tapi dengan melakukan diet eliminasi Anda akan TAHU persis apa yang menyebabkan jerawat Anda dan dengan demikian dapat mengontrol berapa banyak jerawat Anda bersedia untuk hidup dengan.

Berada dalam kendali adalah apa yang Anda butuhkan untuk merasa OK tentang jerawat Anda. Ketika Anda merasa tak berdaya dan di luar kendali Anda tidak tahu apa yang dapat Anda lakukan dan Anda merasa tak berdaya. Jadi meletakkan kontrol tentang ke tangan Anda dan menghilangkan semua makanan yang menyebabkan jerawat!